葉酸サプリ 安全

葉酸サプリはやっぱり無添加が良い!?

葉酸サプリは無添加である必要はありません

葉酸サプリはドラッグストアや薬局で比較的安い値段で購入できるものから通販などで購入する品質の高いサプリまで幅広い種類があります。種類が多いのでどのようなサプリを選ぶのかが難しい側面もありますし、特にお腹の中にいる胎児への影響を考えなければならない妊婦さんにとっては無添加の物を選んだ方がいいのか迷っている方も多くいます。葉酸サプリは添加物が入っているものが粗悪品であるとは限りませんが、妊婦さんの場合は無添加の葉酸サプリを飲むのが最も安全な方法です。

 

サプリに含まれる添加物は母体や胎児に基本的に悪影響を与えることはありませんし、日本で使用される添加物は厚生労働省が指定した安全性の高い物に限られています。
しかし、大量に摂取すると流産や障害を患う可能性がある添加物もあり、その代表格がショ糖脂肪酸エステルです。

 

これは水と油のように本来であれば混ざることのない液体を混ぜ合わせるために使うもので、サプリでは品質を均一に混ざるようにする目的で使用されており、乳化剤という名称で呼ばれています。ショ糖脂肪酸エステルは摂り過ぎると染色体異常を引き起こす原因になると言われており注意が必要です。このため少しでも不安を感じる人は無添加の葉酸サプリを使うことをお勧めします。

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